Personas mayores comienzan programa de acondicionamiento físico en Copiapó

La Municipalidad de Copiapó, inició el Programa de Acondicionamiento Físico para personas mayores. Esta actividad gratuita, está dirigida a clubes de adultos mayores y a personas individuales sobre los 60 años.

El programa, que ya tuvo su primera clase junto al CAM Manos Unidas, busca incentivar la práctica regular de actividad física en personas mayores, fortalecer la autonomía, movilidad y bienestar de los participantes, además de generar espacios de encuentro y participación social, aspectos vitales para la salud mental de este importante grupo etario.

Las inscripciones se realizan de lunes a viernes, entre las 08:30 y las 14:00 horas, en calle Valentín Letelier #73. Las clases, en tanto, se desarrollan en la sede de cada club, en el caso de aquellas agrupaciones que no cuenten con un espacio físico, estas se llevarán a cabo en la Oficina del Adulto Mayor.

Al respecto, el alcalde (s) de la comuna, Sergio Baudoin, expresó que “las actividades que se realizan desde nuestra Oficina del Adulto Mayor, son muchas veces la única distracción e instancia que ellos tienen para compartir, conversar y sentirse valorados, así que tenemos una importante misión que se está cumpliendo día a día en terreno y en nuestras dependencias municipales”.

El programa contempla la visita de un profesor especializado en actividad física para personas mayores, que por medio de ejercicios adaptados y considerando las condiciones y capacidades de cada grupo, promueve la movilidad, el fortalecimiento muscular, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación.

Las actividades se desarrollarán durante todo el año, de acuerdo a una calendarización coordinada con los adultos mayores inscritos. Una vez realizada la inscripción, se gestionará la programación de visitas del profesor a cargo del taller.